Enguany hem decidit tancar l'any amb la cursa de Sant Silvestre de Calldetenes - compromisos familiars fan que sigui difícil que pugui anar a la cursa de Manlleu del dia 31 com cada any.
Aquesta és la segona edició d'aquest esdeveniment i sembla que els organitzadors aposten per la cursa i hi han convidat a noms importants de l'atletisme català.
Cap a les 10h ens inscrivim i de seguida trobem en Josep. Després de deixar les coses i d'escalfar una mica anem cap a la sortida.
El recorregut és urbà - es fan dues voltes per un circuit dins de Calldetenes - i no del tot pla.
Faig el recorregut amb en Martí i anem a un ritme bastant viu. Acabem la cursa amb un temps de 21min i 4 segons (63 de 159 acabats). Una bona cloenda per un altre anys amb moltes curses fetes....
Sisena edició en la que participo a la cursa Entre Ponts de Roda. Enguany hi anem amb en Martí i la Irene. Allà trobem al meu germà i nebots - que també correran els 5km - i a diversos coneguts.
Hem seguit el ritual de cada any: Fem la inscripció a la plaça i posteriorment anem a prendre una aigua o te calent a un bar del costat per anar preparant la logística i guardar-nos del fred.
Cap a les 10.15h tornem a la plaça a la vora del foc prop de la sortida - sempre ens escalfa una mica abans de la cursa.
A les 10.30h es dóna la sortida. Vaig prometre a la Irene que faria tot el recorregut amb ella; en Martí ja té experiència d'altres anys i pot anar per lliure. Anem a un ritme prou bo - al voltant dels 5min /km, tot i que hem sortit força enrere i anem passant corredors durant la cursa.
Acabem amb un temps de 23minuts i 59segons.(la Irene amb 23m 53s).
Ens trobem amb tots els coneguts a l'arribada i gaudim d'una bona xocolata amb coca. Ja estem a punt per continuar amb les festes nadalenques.
Per primera vegada em puc inscriure en aquesta cursa solidària que es fa a Manlleu cada any. En principi ho tenia complicat perquè just la mateixa tarda arriben professors i alumnes de cinc països europeus per participar en el projecte My Everest, Your Molehill. De totes maneres córrer m'anirà bé per alliberar tensions i relaxar-me una mica abans d'una setmana de molta feina.
Anem a Manlleu amb en Martí i ens trobem amb en Gerard i la Carme a casa d'en Josep. Anem a plaça on hi ha molt ambient.
Fem tota la cursa junts amb en Martí i acabem amb un temps de 43min i 50seg (posició 47 de 168 acabats). El circuit és conegut: va cap el Vicenç i al voltant del passeig del Ter per acabar a la plaça Fra Bernadí.
Acabem la matinal a casa d'en Josep que ens ofereix un Suntory Hibiki - un whisky japonès suau, afruitat, tota una delícia. Gran cloenda per un matí solidari.
L'any passat havia participat a la Mitja de Mataró. En tenia un bon record i enguany vaig decidir tornar-hi amb en Josep i en Moha.
Poc abans de les 9h arribem a Mataró Parc. Allà agafem un autobús llançadora que ens porta fins a la zona de la sortida. A diferència de l'any anterior hi ha molta gent recollint els pitralls. Amb tota l'aglomeració podem deixar les coses al guarda-roba just 2 minuts abans de les 10h. Al cap de poc és dóna la sortida. El començament és bastant ràpid, el recorregut és una mica diferent i anem gairebé fins a Argentona en un circuit amb força tobogans. Cap el quilòmetre 8 anem cap el passeig marítim i aquí si que el recorregut és el mateix que l'any passat.
Porto un ritme una mica inferior que la setmana passada a Tarragona i tot i que sembla que podria repetir el temps d'una hora i trenta-cinc minuts. La pujada final en els quilòmetres 19 i 20 fan que hagi d'alentir una mica el ritme i acabi amb un temps d'1h 36min 49s (posició 742 de 2519 arribats). Una mica més tard arriben en Josep i en Moha i junts enfilem el camí de tornada cap a Vic.
Una altra mitja, ja en són 35....
Fa unes setmanes vaig decidir inscriure'm a la Mitja Marató de Tarragona. És una prova que no havia fet mai en una ciutat històrica i agradable on tinc bons amics.
Marxo una mica abans de les 7h i arribo a Tarragona a les 8.30h. De seguida puc aparcar al centre comercial del Parc Central. D'allà és molt còmode anar a la zona de la sortida i de recollida de pitralls.
Amb tota tranquil·litat vaig preparant la cursa al pavelló del Serrallo, fa un dia molt assolellat però també una mica fred i per tant decideixo agafar una samarreta tèrmica i els guants.
A les 10h es dona la sortida i de seguida puc començar a córrer al ritme propi. Passen els primers quilòmetres i després del fred inicial noto que els guants sobren. Me'ls poso a la butxaca i seguim voltant per Tarraco, passem per la rambla en el km 10 - el punt més elevat de la cursa.
Després baixem cap el costat del mar. Les sensacions son prou bones i vaig a un ritme prou constant. El dia és excel·lent, cel i mar blau i gens de vent. Amb tot això acabo el recorregut amb un temps d'1h 35min 15seg.
Després de menjar una mica de xocolata desfeta amb coca em dutxo al mateix pavelló i em retrobo amb en Xavi, la Maite i família que estaven animant a la recta d'arribada.
Aquesta és la classificació de la cursa.
Junts acabem la matinal tarragonina amb un aperitiu a la zona del Serrallo. Una altra mitja que valia la pena de conèixer.
La Mitja Marató de Ripoll va ser la primera que vaig fer ja fa uns quants anys, el 2009. Per raons d'agenda no hi havia tornat.
Per això em feia especial il·lusió tornar-hi. A les 8.40h vaig passar a buscar en Josep i van anar a Ripoll on vam aparcar a casa de la Carme i en Toni. Ens dirigim cap a la sortida i allà trobem en Mohamed i molts components de l'Olímpic Manlleu.
A les 10 i pocs minuts es dóna la sortida. Fa un dia excel·lent amb bona temperatura. Vaig cap a Sant Joan amb un ritme proper als 4 minuts 35 seg / km. El paisatge de tardor a la vall es fantàstic. A mesura que passen el quilòmetres vaig una mica més lent i acabo amb un temps d'1h 39min i 27seg (posició 193 de 370 acabats). Aquest any puc entrenar menys i això es nota una mica en el ritme i en els trams finals de les curses.
Un any més l'Olímpic Manlleu organitza la cursa "Correr per Córrer". És la cinquena vegada que hi participo. Un ambient relaxat, un circuit agradable i moltes cares conegudes fa que aquesta sigui la cursa "de casa" i una cita esperada cada any.
A les 9.15h arribo a la zona del pavelló amb en Martí. De seguida em trobo en Josep, la Carme, en Mohammed i en Lluís. L'Albert i en David són a l'organització... tot un bon equip de l'Institut.
A les 10h es dóna la sortida, hi ha boira però no fa fred. Els primers quilòmetres els faig amb en Martí. Quan s'acaba la zona de pujada ell té una mica més de ritme i li dic que vagi tirant - la segona part és baixada i pla, al costat del Ter.
Porto un ritme força constant al voltant dels 4min 30seg el quilòmetre. Arribo al final amb un temps de 44 minuts i 57 segons (posició 115 de 362 arribats).
Com ja és tradicional a l'arribada hi ha una botifarrada i és un bon
moment per fer la xerrada amb els companys i així anar comentant com ha
anat tot...
En Gerard va suggerir fa unes setmanes anar a la cursa del Pont de Vilomara. La proposta era interessant perquè no l'havíem feta mai i és un desplaçament assequible des de casa.
A les 9h i pico marxo cap el Bages i després d'aparcar em trobo en Josep i en Gerard que ja són al pavelló recollint el pitrall. Anem amb temps i per tant podem fer la xerrada una bona estona.
A les 11h comença la cursa i els primers cinc quilòmetres són ràpids al voltant del poble.
Després anem pel costat del Llobregat i deixem l'asfalt. Aquest tram és més de muntanya i més exigent.
Al final arribo al poble una altra vegada i acabo el recorregut amb un temps de 46 minuts 20 segons (posició 131 de 441 acabats).
Molt contents d'haver participat en aquesta cursa tan variada tornem cap a casa ... és dia de castanyades i dinars familiars...
La cancel·lació d'uns assaigs previstos va fer que em quedés el diumenge lliure i em vaig apuntar a la Mitja de Roda molt a darrera hora. Després de recollir el pitrall escalfo una mica i em trobo a diversos coneguts: aquesta és com la mitja marató "de casa" - és la tercera vegada que la faig.
Sortim i al cap de 3 o 4 quilòmetres em trobo en Mingo i anem fent la cursa junts donat que anem a un ritme similar.
El recorregut no és ben bé pla, amb molts tobogans, tot i que el conec bé perquè passa per llocs que m'han estat familiars tota la vida - fem unes voltes per Roda i després anem en direcció Vic i posteriorment cap a Manlleu passant per Granollers de la Plana.
Anem a un ritme bastant constant que oscil·la entre els 4m 30s /km i els 4m 35s /km.i així arribem a Roda amb un temps d'1h 36min 58s (posició 73 de 153 acabats).
Després d'un entrepà i de fer la xerrada torno cap a casa.... Una altra mitja completada...
Feia molts dies que ens havíem apuntat a la Marató (4xM) per relleus de Manlleu, tants que teníem el pitrall número 1.
La cursa és organitzada per l'Olímpic Manlleu i coincideix amb el dia de la Festa de l'Esport. Amb tot aquests ingredients hi havia un gran ambient a la plaça. Molts coneguts que corrien i molta alegria.
Les curses de relleus són diferents perquè córrer amb equip fa que hi hagi un bon esperit col·lectiu.
Aquesta vegada no participava amb els Concurre et Gaude sinó que vam formar un equip de cosins Gubieras (amb en Dani Autet, en Miquel Autet, en David March i jo mateix). El matí, però, rebo una trucada d'en Miquel explicant que té febre i hauria de forçar molt per venir a córrer. Afortunadament això de ser una vintena de cosins Gubieras amb les respectives parelles fa que tinguem alternatives per cobrir la baixa. En Ricard pot venir a fer la substitució i així ja tenim l'equip al complet.
Ales 5 comença la cursa. Hi ha més de 70 equips i molta animació. De la plaça anem cap el Passeig del Ter. Aviat quedo en una posició fixa en la que no atrapo els de davant però tampoc m'avança ningú. Completo les dues voltes al circuit (10,5km) amb un temps de 46min 51seg - una mica per sobre dels 45min que tenia com a objectiu. En Ricard fa un excel·lent segon relleu i recupera temps i posicions. En Dani i en David també fan molt bons relleus - els temps de tots plegats són força equilibrats.
Acabem la marató amb un registre de 3h i 00 minuts 41 segons (posició 17 de 76 equips).
Marxem molt contents per la participació i per la tarda... segur que repetirem!!
Com l'any passat vaig tornar a la Cursa de la Mercè amb en Martí - aquesta és una de les curses on poden córrer menors de 16 anys i per tant podem compartir recorregut.
A les 8.30h aparquem a sota casa d'en Gerard i tots tres anem fins a la sortida. Amb els temps de l'any passat ens pertoca sortir en el calaix blau. D'aquesta manera podem sortir sense massa entrebancs a un bon ritme. El recorregut és el mateix de l'any anterior - passa pel centre de la ciutat. Hi ha molt bon ambient, de festa major gran....
Passem pels 5km amb un temps de 23min 04seg. En Martí tenia intenció de baixar de 46 minuts i això vol dir que hem de fer la segona part una mica més ràpida. Anem regulant a un ritme similar i apretem una mica al final.
Acabem amb un temps de 45min 52seg (Martí) i 45min 58 seg (jo) - posició 1376 d'11.043 arribats.
Ens retrobem amb en Gerard i retornem a casa seva ben contents de la cursa.
Hem fet un bon rodatge per la Marató per relleus de Manlleu de la setmana vinent...
Feia tres anys que havia anat a la Cursa del Castell de Montesquiu i la recordava com una cursa amb un recorregut molt bonic i bona organització. Es presentava com una bona opció per començar la temporada i vam decidir d'anar-hi.
A les 8.30h passo a buscar en Josep i arribem a Montesquiu on recollim els pitralls en un parc prop del riu. A les 9.30h comença la cursa - el recorregut té poc menys de 12 quilòmetres.
Recordava algunes pujades una mica dures i efectivament abans del primer quilòmetre ja afrontem la pujada al Castell. Posteriorment hi ha diverses pujades i baixades pels bells paisatges del Bisaura - el camí sempre molt ben senyalat per l'organització.
Els dos darrers quilòmetres dels gairebé de dotze de la cursa són de baixada cap a el poble.
Arribo amb un temps d'1h i 00min 26seg - un temps similar al de fa tres anys.
Posteriorment hi ha un bon esmorzar amb fruita i botifarra i tornem cap a casa pensant en curses futures.
Com en l'any anterior decidim participar a la cursa de la Festa Major de Manlleu amb en Martí. Cap a les 9.15h arribem a Manlleu i de seguida trobem en Jordi, la Núria i en Gil (els nebots faran les curses infantils) i molts altres coneguts. Com correspon a la data l'ambient és festiu.
Faig la cursa juntament amb en Martí i anem a una velocitat d'uns 4min 35seg / km. Durant el recorregut - pel centre de Manlleu i pel Passeig del Ter - mantenim aquest ritme. Quan falten uns 700 metres dic a en Martí que canviï el ritme si pot i efectivament pot avançar uns quants metres i també algunes posicions.
Per la meva part acabo la cursa amb un temps de 21min 36seg (92 de 223 classificats). Després de fer la xerrada amb parents i coneguts anem cap a casa i tornarem a Manlleu per fer el dinar de festa major
Aquests són els resultats de la cursa.
Aprofitant una visita familiar a Escòcia em vaig poder apuntar a la Creag Dhubh Hill Race. Aquesta cursa forma part dels Newtonmore Highland Games. El tipus de cursa era ben diferent a les curses planes que faig habitualment, de totes maneres les ganes de participar en uns jocs de les Highlands van fer que decidís participar-hi.
Els jocs de les Highlands es caracteritzen per tenir modalitats pròpies d'esports - com ara llançaments de pesos ben diversos o llançament d'un tronc molt llarg... totes adreçades a escocesos i només la cursa llarga té participació oberta.
El dissabte 1 d'agost fa força mal temps amb pluja abundant però en els minuts previs a la cursa surt el sol una estona. Decideixo inscriure'm i se'm assigna el pitrall 209. Mentre esperem la sortida faig petar la xerrada amb un home que es diu MacPherson de cognom - en aquests jocs es fa una trobada de les persones amb aquest clan.
A les 15.20h anem tots cap un cantó de l'estadi, criden a tots els pitralls un per un i se'ns donen les instruccions de la cursa. Sortim i fem un parell de voltes a l'estadi, tot seguit travessem unes tanques i passem per un camp per acabar travessant un riu... El sol ja no llueix i torna a ploure. A partir d'aquí comença la pujada cap el turó de Creag Dhubh.
Hi ha un camí marcat però la pluja l'ha deixat molt enfangat i si es surt d'aquesta pista hi ha moltes herbes. Per això la pujada i la baixada es fan com es pot amb relliscades freqüents - la majoria de corredors perdem el pitrall entre les patinades i la pluja.
Pel mateix camí retornem a l'estadi - on van seguint els jocs i hi fem una volta. Acabo la cursa amb un temps de 50min 05 seg (posició 64)
Aquest és el perfil de la cursa: un traçat al que no estic gens acostumat, tot i així va ser una experiència molt divertida.
La cursa de Cantonigròs és un clàssic de principis de juny. És d'aquell tipus de cursa relaxada, popular... Per això sempre tinc ganes de tornar-hi... aquest ha estat el cinquè any. Hi hem anat amb la Carme, en David i en Josep. Allà ens hem trobat amb molts coneguts - tots disposats a passar una bona matinal després de les emocions blaugranes del dia abans.
Ha fet un dia calorós, però m'he trobat prou bé en tot el recorregut - molt agradable com sempre. Al final arribada amb un temps de 47min i 59seg. (posició 22 de 159 acabats)- l'any vinent hi tornarem...
Aprofitant el cap de setmana llarg vam decidir anar a terres suïsses per córrer la Marató de Ginebra. La cursa té un nombre modest de participants - uns 1500 van acabar aquesta edició. Amb tot, durant el cap de setmana es celebren diverses curses en les que hi participen 16.000 persones - tot un èxit de l'atletisme popular.
El dissabte recullo el pitrall, la fira del corredor és més aviat petita però hi ha molt ambient a la zona donat que es comencen a disputar les diferents curses del cap de setmana.
El dia de la marató es lleva amb pluja, tal i com apuntaven les previsions. La sortida és a les afores de la ciutat i vaig cap allà amb transport públic. Cinquanta minuts abans de la sortida ja ho tinc tot a punt, plou força i tothom s'arrecera on pot per no sortir a córrer moll com un ànec. Amb un bon grup de corredors ens aixopluguem en una benzinera on hi ha un grup que toca peces de jazz...
A les 9.45 comença la marató, ara plou menys. La pluja serà intermitent durant la cursa. Surto a un ritme lleugerament inferior als 5min/km que mantindré fins el km 10 o 11 quan afluixo una miqueta el ritme. El recorregut ens porta cap a paisatges que no esperaríem en una marató urbana: carreteres força estretes, alguns camins no asfaltats, tot entre camps, masies i petits poblets... L'entorn és molt bonic i de tant en tant es poden veure una mica els Alps en el fons.
A partir del quilòmetre 13 em trobo un xicot basc que es diu Iker i junts anem parlant de curses fins el quilòmetre 21 (la samarreta de l'Olímpic fa que la gent t'identifiqui i et vingui a dir coses). Sempre és més agradable la cursa si es fa en companyia.
En el punt de la mitja marató m'avança la llebre de les 3h 30min però la puc anar veient fins el km 27 o 28. Seguim en zona agrícola...
Arriben els quilòmetres més durs però en aquesta part hi ha una baixada d'uns 2 km que ens porta fins al costat del llac Leman en el km 34. Els darrer tram la cursa passa pel costat del llac i pels carrers de Ginebra - de fet no entrem a la ciutat fins el km 37. Allà hi ha molt ambient i tot plegat fa que el final no es faci molt feixuc... Arribo al Pont del Mont Blanc amb un temps de 3h 41min 58seg (posició 464 de 1523 acabats).
Molt content per haver acabat la desena marató torno cap a l'hotel per emprendre ben aviat la tornada cap a casa.
Després d'un parell de mesos sense cap cursa - però sí amb força entrenaments - ens hem retrobat els Concurre en una altra mitja marató. A les 7.15h amb en Josep i la Carme hem sortit cap a Calella on hem trobat amb en Gerard. Recollim els pitralls i anem cap el punt de sortida, el passeig marítim.
No havíem fet mai la Mitja Marató del Maresme; és una cursa plana que recorre diverses poblacions de la costa (Calella - Pineda - Santa Susanna - Malgrat de Mar).
Una mica més tard de les 9.30h comença la cursa. Fa bon temps per córrer, semblava que podria ploure però al final fa sol. Començo amb un bon ritme però passat el primer quilòmetre noto que no vaig prou fresc, segurament pels entrenaments de les darreres setmanes. Vaig una mica per davant de la llebre d'1h35min i puc mantenir aquest ritme fins uns sis quilòmetres abans de l'arribada.
El tram final el faig una mica més lent i acabo la mitja amb un temps d'1h 36min 52seg (225 de 983 acabats).
Ens retrobem en Gerard, la Carme i en Josep i després de recuperar forces tornem cap a casa... Una altra mitja al currículum...
Feia mesos que estava apuntat a la mitja de Granollers i just un parell de dies abans agafo un constipat considerable... Potser en una altra cursa no hi hauria anat i m'hauria quedat a casa, però aquesta mitja és especial (he participat a les darreres 6 edicions, més que en cap altra cursa) i valia la pena d'anar-hi, encara que fos una mica tocat.
El dissabte baixo a recollir els pitralls (els d'en Josep, la Carme i el meu) i aprofito per anar a l'entrenament obert que es fa a les pistes prop de la zona de Roca Umbert. Allà podem fer unes voltes al costat de Wilson Kipsang, d'Olga Kotovska (serien els guanyadors diumenge) i d'altres atletes com Carles Castillejo - sempre és una gran experiència veure de prop els grans atletes. La recollida de pitralls és molt ràpida (quina organització la de Granollers!).
Arriba el diumenge i en Josep i la Carme em passen a buscar i junts anem cap a Granollers. Després de fer un te anem cap a deixar les bosses i cap a la sortida.
Comença la cursa i ja en el primer quilòmetre veig que no podré fer els temps d'anys anteriors ni de tros (el refredat es fa notar i el ritme no és fresc). Vaig fent el recorregut a un ritme que ronda els 4min 30seg per quilòmetre. Arribem a La Garriga on hi ha un gran ambient. Després tornada a Granollers a un ritme similar. Acabo la mitja amb un temps d'1h 36min 14s, (posició 2098 de 8812 arribats) lluny dels anys anteriors quan havia baixat de l'hora i mitja, però avui no era possible fer millor temps.
El tradicional brou es posarà especialment bé aquest any mentre em reuneixo amb en Josep i la Carme per tornar a casa.
Per començar l'any vaig triar la Mitja Marató de Sitges. No l'havia feta mai i sempre és interessant córrer a llocs nous. Amb en Josep sortim de Vic a les 7.30h i al cap d'una hora i vint minuts ja som al costat de l'Hotel Calípolis per recollir el pitrall. Hi ha força gent - entre ells un bon grapat d'"olímpics" a qui saludem i ens desitgem bona cursa.
El temps és excel·lent, fa sol i una temperatura ben agradable per aquesta època de l'any.
A les 10h comença la mitja - el recorregut és prou bonic, al costat del mar i després per diverses zones de la vila. Porto un ritme força constant al voltant dels 4min 25seg per quilòmetre. El circuit té dues voltes i la primera la completo a aquest ritme. Intento mantenir-me a un nivell similar a la segona volta i ho puc aconseguir acabant amb un temps d'1h 34min 32seg (posició 511 de 1862 acabats).
A l'arribada ens retrobem amb en Josep i tornem cap a casa... Ja hem començat un altre any a bon ritme...
