Cursa de Sant Silvestre a Manlleu (31/12/2014)

Un any més vam cloure l'any a la Sant Silvestre de Manlleu. Familiars, cares conegudes...tota una festa!
Enguany, com a novetat, l'organització de l'Olímpic Manlleu - que es supera cada any - va aconseguir que hi hagués cronometratge per xip. 
Arribem a Manlleu amb en Martí i la Irene passades les 18h.  Recollim els pitralls i anem parlant amb diversos coneguts que anem trobant. Deixem les coses a casa d'en Josep i la Maria i ens dirigim cap a la sortida. 
Fem la cursa junts amb en Martí mentre que la Irene corre amb la Carme.  En Gil va córrer les curses infantils i el meu germà i la Núria corren junts. Hi ha molta gent i tot plegat és una celebració del córrer.
Després de les dues voltes i mitja al circuit de l'avinguda de Roma acabo el recorregut amb un temps de 21min 19seg (posició 173 de 628).
Una mica més tard va arribar en Josep Arboix acompanyant en Josep Costa que corria la seva cursa número 1000, tota una fita!!
Un brindis pel nou any i per tots els Concurre i família posa la cloenda a aquesta vetllada especial...

Cursa Entre Ponts a Roda de Ter (26/12/2014)

Un any més - i ja en van cinc - hem anat a la cursa Entre Ponts a Roda, tot un clàssic d'aquestes dates.  Cap a quarts de 10 ja érem a Roda on ens hem trobat amb en Josep, els de Ripoll, en Josep Costa etc...  Feia força fred i per això ens hem esperat en un bar del costat de la plaça.  Cap a 2/4 d'11 ha començat la cursa.  L'he fet gairebé tota amb en Martí - el principi just al seu darrera - i després tots dos junts, fins que a la pujada final del pont ha canviat el ritme i ha marxat un bon tros endavant. 
Al final he acabat amb un temps de 21min 52seg

A l'arribada ens hem retrobat amb els altres companys i hem gaudit d'un esmorzar abans de tornar cap a casa.

Mitja de Mataró (07/12/2014)

No havia fet mai la Mitja de Mataró.  Alguna vegada quan m'hi havia volgut apuntar ja no quedaven places.  Aquesta any hi vaig ser a temps i vaig poder ser un dels 3000 inscrits a la cursa.
A quarts de 8 surto de Vic per anar fins a Mataró Park per deixar el cotxe i allà agafar un autobús llançadora que ens porta fins el punt de sortida (molt bona tota l'organització).  En el Parc Central recullo el pitrall - fa bastant fred i penso que potser hauria d'haver agafat guants...
Abans de sortir em trobo amb en Josep i en Jordi, tots de Manlleu, que també han vingut a fer la cursa.  Escalfem una mica i anem cap a la sortida, organitzada per calaixos. 
L'inici és força ràpid - segurament perquè fa més aviat baixada.  Anem del centre de Mataró fins un passeig al costat del mar.  Fa sol i ja no fa fred, l'ambient és agradable i anem força arran de mar amunt i avall i porto un rime prou constant...
D'aquesta manera arribem al km 19 i mig.  És el moment de tornar cap el centre, per tant el darrer quilòmetre i mig és de pujada però és pot fer força bé.
Acabo la cursa amb un temps d'1h 35min 55seg (posició 754 de 2549 arribats).

A l'arribada amb torno a trobar amb en Josep i en Jordi i ben carregats de productes de neteja diversos tornem cap a la Plana... 

Aquesta és la classificació de la cursa
Aquest és el recorregut de la mitja.

Córrer per córrer a Manlleu (09/11/2014)

Pels membres de l'Olímpic Manlleu el Córrer per córrer és una de les curses de casa.  Enguany coincidia amb les votacions del 9 de novembre;  per sort puc combinar bé la cursa amb el voluntariat a l'institut.
Poc abans de les 9h sortim de casa amb en Martí i anem a buscar l'Omar.
Arribem a Manlleu i recollim els pitralls... Hi ha moltes cares conegudes.  A les 10h es dóna la sortida - el circuit és diferent que fa un parell d'anys:  Ara es puja cap a la Moreta primer per fer la volta i tornar pel costat del riu. Un recorregut molt bonic en el que tothom pot córrer al seu ritme.
Acabo la cursa amb un temps de 45min 07seg (posició 116 de 510 arribats).  En Martí i l'Omar arriben poc després (49min 01seg).  Tot seguit botifarrada i bon ambient...
Després d'aquest bon començament de la jornada anem a l'institut per continuar amb una jornada festiva de votació.

Aquesta és la classificació de la cursa 
Aquest és el recorregut de la cursa

Amsterdam Marathon (19/10/2014)

 

Aquest passat cap de setmana vam anar a fer la Marató d'Amsterdam.  Érem en la Carme, en David, en Josep i jo.  Les expectatives eren altes i efectivament va ser un gran cap de setmana...

El dissabte el matí d'hora anem cap a Girona on agafem el vol cap a Amsterdam. Cap a quarts de dotze ja som als voltants de l'Estadi Olímpic.  Anem a recollir els pitralls - tot molt ràpid i molt ben organitzat.  Passem per la fira del corredor - per anar pensant en reptes futurs - i fem unes fotos a l'Estadi. 

 

Tot seguit anem a menjar en una restaurant on una amable cambrera ens diu alguna paraula en català (sempre molt agradables els holandesos...) i tot seguit passem pel Vondel Park per deixar les bosses a l'hotel.  A la tarda fem un volt amb barca i visitem el centre de la ciutat.  Sopem a la zona del Leidseplein (zona amb molts records de viatges de final de curs) i anem a dormir d'hora.
El diumenge ens llevem força aviat per esmorzar i preparar la cursa.  Arribem a l'Estadi on hi ha un gran ambient.  En Josep i la Carme faran la cursa junts i jo aniré - mentre pugui - amb en David.  Fem els primers quilòmetres a un ritme lleugerament per sota dels 5min/km.  En David va marcant el ritme molt bé i va còmode.  Jo puc anar seguint bé fins el quilòmetre 27 i pico on he de baixar el ritme.

Els darrers quinze quilòmetres els faig a un ritme més lent però constant - cap els 6 min/km. Cal destacar el recorregut de la cursa: se surt cap a les afores d'Amsterdam i de seguida trobem canals, vaques i algun molí de vent, molt bucòlic; en els carrers de la ciutat hi ha molta animació...  Amb l'ajut de tot això arribo altre cop a l'estadi on acabo la cursa amb un temps de 3h 43min 01seg (posició 3.270 de 12.197 acabats).

A la tornada cap a l'hotel em trobo uns reporters de la televisió holandesa que em fan una entrevista (veure a 13min 12s.  Posteriorment ens trobem tots quatre i satisfets de com ha anat la marató anem cap el Museu Van Gogh i d'allà directament cap a l'aeroport.  Un cap de setmana realment molt aprofitat...




Aquest és un vídeo resum de la cursa - amb preses a diversos punts quilomètrics:


Aquest és el recorregut de la cursa

Cursa de la Mercè 2014

Per cloure aquest mes de setembre ens vam apuntar a la Cursa de la Mercè amb en Martí, en Gerard i l'Adrià.  Una bona oportunitat per retrobar-nos i viure una cursa amb molta gent.
A les 7h sortim de Vic amb en Martí i a les 8.15h ja som a Barcelona a casa d'en Gerard i l'Adrià.  Tots junts anem cap a la zona de la sortida i ens dirigim als calaixos de la sortida.  Hi ha 18.000 persones inscrites i sortim en el darrer calaix perquè no hem acreditat cap temps a la inscripció (en Martí no havia fet cap cursa "plana" de 10km). 
Els dos primers quilòmetres els fem força poc a poc per allò de l'aglomeració de gent.  La resta de la cursa la podem fer bastant al nostre ritme però sempre avançant a gent...  El recorregut passa per tot de llocs emblemàtics de la ciutat (Arc de Triomf, Plaça Catalunya etc...). He anat fent de llebre d'en Martí i hem acabat la cursa amb un temps de 48min 21seg (posició 2994 de 14.010 acabats).
Ens retrobem amb en Gerard i l'Adrià i anem a fer un bon malta / beguda isotònica de recuperació...  Excel·lent matinal...

Aquesta és la classificació de la cursa.

Aquest és el recorregut de la cursa

6a Cursa Ruta dels Molins (21/09/2014)

Enguany vaig tornar a la Cursa de la Ruta dels Molins, aquesta vegada amb en Martí.  Havia fet la cursa feia un parell d'anys però el recorregut era força diferent aquesta vegada.
Cap a 3/4 de nou arribem a Calldetenes.  Allà ens trobem a diversos coneguts, en Martí Nogué, en Mingo, alguns components de l'Olímpic Manlleu... Amb tot sembla que la participació no serà pas multitudinària:
aquesta és una cursa petita amb molt bon ambient i organitzadors motivats...
A les 9,30h un dels responsables de la cursa explica el recorregut i es dóna la sortida.  Els primers quilòmetres són per la ruta dels molins per després continuar cap a Sant Marc.  Vaig a un ritme correcte tot i que em sembla que em falta una mica de rapidesa, potser pels entrenaments d'aquests dies.

Una vegada arribem a Sant Marc agafem un corriol que baixa cap a Calldetenes passant per un rierol.  Tot el recorregut és molt bonic...
Arribo al final de la cursa amb un temps de 48min 15seg (31 de 82 acabats).
Amb una botifarrada i un animat sorteig es clou aquesta cursa.  Una vegada a casa surto per fer 16km més... cal entrenar una mica més per la marató de la tardor...

Aquesta és la classificació de la cursa

Aquest és el recorregut de la cursa

Mitja Marató de Sabadell (07/09/2014)

La Mitja Marató de Sabadell és possiblement la primera de la temporada en el calendari de curses.  M'anava bé anar-hi per anar preparant la marató de la tardor.
Em llevo d'hora i poc abans de les 8h ja soc a Sabadell per recollir el pitrall.  He aparcat prop de la sortida sense problemes i per tant tota la logística és fàcil.
A les 9 es dóna la sortida.  Es comencen tres curses alhora (7km, 14km i Mitja Marató - els participants hem de completar una, dues o tres voltes a un circuit d'uns 7km).
Surto bastant endavant per poder anar al meu ritme - cosa que puc fer després d'un primer quilòmetre una mica lent.  El circuit no és pas pla del tot però puc portar un ritme bastant constant, tot i que trobo que em falta una mica de velocitat.

Acabo la cursa amb 1h 36min 18seg (posició 157 de 657 acabats).  Prou content i amb una mica més d'entrenament a les cames torno cap a casa.

Aquesta és la classificació de la cursa.

Aquest és el recorregut de la cursa

Cursa de la Festa Major de Manlleu

Per temes de calendari i vacances no havia participat mai en la cursa de la Festa Major de Manlleu. 
Per la vinculació amb Manlleu i per ser una cursa ben de casa em feia gràcia anar-hi.  Després de participar el dia abans en la música de la festa del serpent amb en Martí ens vam llevar tots dos prou d'hora per anar cap a la Plaça Fra Bernadí i recollir els pitralls.
La cursa l'organitza el Club Olímpic Manlleu i com la resta de curses del club és gratuïta i té un marcat caire popular.  A la plaça es respira ambient de festa major i hi ha molts coneguts i familiars...  Xerrades de les vacances, de la festa del serpent marquen el preludi de la cursa
Primer es fan les curses infantils on hi participen la Núria i en Gil.  Després sortim els de la cursa de 5km.  El recorregut comença pels voltants de la plaça, després va cap a la zona del Passeig del Ter per acabar una altra vegada a la plaça. 
Completo el recorregut amb 21min i 59 seg (posició 99 de 246 acabats).  A l'arribada ens tornem a trobar amb molts altres coneguts en una matinal esportiva i festiva alhora.

Aquesta és la classificació de la cursa

Córrer a Turquia

Córrer a Turquia a l'estiu no és pas quelcom gaire engrescador...  Ambient de vacances, calor...
Amb tot un parell de sortides per estirar les cames sempre van bé per compensar la bona vida estival... 
En una de les visites turístiques vam anar a Aphrodisias - una meravella de ciutat antiga on hi ha l'estadi clàssic més ben conservat de tota la Mediterrània.  Davant aquest escenari no vam poder estar-nos de fer unes voltes tot recordant l'esperit dels antics jonis.  Una experiència emocionant...

X Cursa de Cantonigròs (08/06/2014)

Aquest diumenge vam tornar un any més a la Cursa de Cantonigròs.  Sempre és un esdeveniment entranyable i molt ben organitzat, amb un homenatge a Ramon Oliu un dels pioners de les curses a Catalunya.  A això hi hem d'afegir el fet que és gratuïta, que el recorregut és bonic i que hi ha molt bon ambient. 
A les 9h arribo a Cantoni amb temps de sobres.  Després de recollir el pitrall em trobo amb en Josep, en David i uns quants alumnes de l'Institut.  Després de fer petar la xerrada amb ells i diversos coneguts comença l'homenatge a Ramon Oliu i posteriorment la cursa.

Aquest any, com que no ha plogut durant la darrera setmana, la cursa pot passar pels camins forestals de prop del poble, per tant els dos primers i els dos darrers quilòmetres són diferents a l'any anterior.  És un recorregut més bonic i més ombrívol (s'agraeix perquè fa una mica de calor).  Completo els 10km amb sensacions prou bones amb un temps de 49min i 20seg (41 de 222 arribats).
Aquesta és la cursa número 100 que he fet... un número rodó per una cursa fantàstica...

La Parcel·laria (25/05/2014)

No havia pensat fer aquesta cursa però en Gerard ens va acabar engrescant i al final ens hi vam apuntar una bona colla:  Amb la Carme, en Gerard i en Josep vam fer la mitja mentre que en Lluís i en Josep feien els 10km.  La Parcel·lària - aquesta era la primera edició - recorre diversos pobles de la Vall d'En Bas (St Esteve, Sant Privat etc...) a través de camins asfaltats secundaris.
Curiosament aquest dia havia de ser a les 8h a la mesa electoral - afortunadament com a president suplent - per les eleccions europees que es celebraven aquest dia.  Amb tot vaig poder arribar a temps, a més en Josep ja m'havia recollit el pitrall el dia abans.
La cursa comença amb un quart de retard per temes logístics - els de 10km han sortit abans i ens els trobem al cap de pocs quilòmetres que ja venen de tornada.  De seguida veig que el meu ritme no és pas gaire ràpid;  de fet fa dies que no corro després d'estar enfeinat tancant un projecte europeu per l'institut.  Els quilòmetres van passant i el final és fa una mica llarg per la falta d'entrenament.    
Amb tot acabo amb un temps d'1h 39min 06seg (pos 56 de 177 acabats).
Al cap de poc arriba en Gerard que fa la seva marca personal i baixa de l'hora 50 minuts.  Poc després també arriben en Josep i la Carme.  Tot plegat una bona matinal!
Aquesta és la classificació de la cursa.

Curiosament aquesta era la meva cursa número 99 de totes les que he fet...  Com que la música sovint inspira a córrer enllaço una primera cançó sobre aquest número i per si no n'hi havia prou també una segona..

XIX Cursa les Tortugues a La Garriga (01/05/2014)

Per iniciativa d'en Gerard vam apuntar-nos a aquesta cursa de La Garriga.  Com que hi ha una cursa de 7km i una de 14km hi vam poder anar amb en Martí, l'Adrià i d'Eudald que juntament amb en Josep Costa van fer els 7km.  Amb en Gerard, la Carme i en Josep vam fer els 14km.
Cal dir que tota la cursa està molt ben organitzada i es dóna molt bon tracte als corredors... 
Sortim i després d'un parell de quilòmetres per La Garriga ens enfilem una mica cap els voltants.  Allà es divideixen les dues curses i agafem camins de pagès en un entorn molt bonic.  El recorregut va fent pujades i baixades i de vegades és una mica dur.  De totes maneres gaudeixo molt del paisatge i del perfil de la cursa. 
Tornem a La Garriga on arribo amb 1h 08min 10seg (131 de 515 arribats).
Allà ens trobem tot el grup i - després de comentar una mica com ha anat tot - tornem cap a casa ben contents.

Aquesta és la classificació de la cursa de 14km
Aquesta és la classificació de la cursa de 7km

36 Cursa del Corte Inglés (06/04/2014)

Una de les bones tasques que fa en Josep amb alumnes de l'institut és el foment de la participació dels alumnes - especialment els de l'aula d'acollida - en activitats d'atletisme, com ara les curses populars.
La Cursa del Corte Inglés es presenta com una oportunitat per a la participació i en Josep organitza un autocar que de seguida s'omple amb alumnes i professors de cursos diversos.
Cap a les 7.20h surto de Vic - vaig amb cotxe particular per si no hi havia places lliures a l'autocar.  A la Meridiana ja em trobo a l'expedició i més tard ens retrobem a Plaça Catalunya.  Hi ha molt ambient i molta il·lusió.  

Segons l'organització hi ha unes 73.000 persones prenent part a la cursa.  Es dóna la sortida (tota l'estona va sonant Jungle Drum de l'Emiliana Torrini) i la multitud es comença a moure.  De seguida veig que he perdut a la resta d'expedicionaris que han agafat ritmes diferents entre la gentada.  Recordo l'edició d'aquesta cursa d'un llunyà 1992 - era la meva primera incursió en aquest món i va ser quelcom especial en un any olímpic. 
El recorregut és el mateix i les sensacions també similars... Vaig avançant molta gent durant tot el recorregut fins a Plaça Espanya i pujant a Montjuïc, després entrem a l'estadi i fem una volta per acabar baixant prop del teatre Grec cap a Plaça Catalunya.
Acabo la cursa amb uns 55 minuts en el crono oficial...  De totes maneres avui el temps compta menys que mai.  És una autèntica festa popular on es triga molt a sortir i els primers quilòmetres són lents...  A més corria sense xip i per tant l'única referència fiable podia ser el GPS i només he pensat a engegar-lo quan ja portàvem una estona de cursa.   
En definitiva una festa popular del córrer.  Felicitats a en Josep per l'èxit organitzatiu i a tots els alumnes per l'exitosa participació...

Maratona di Roma (23/03/2014)

Roma és una de les maratons amb un recorregut més bonic.  Aquest va ser un dels motius pels quals vam triar d'anar-hi amb en Josep.  Un gran cap de setmana amb marató i turisme combinat.
Marxem el dissabte i a migdia som a Roma, a la zona de l'EUR on hem de recollir els pitralls.  Hi ha una cua molt gran de gent però afortunadament és mou de pressa.  Fem també un recorregut pels diversos estands de curses i accessoris...  molt entretingut tot plegat.
Dinem i després anem al centre de Roma, a deixar les maletes al nostre hotel - és més aviat com una casa particular a tocar del Coliseu i per tant molt, molt a prop de la línia de sortida i arribada.
A la tarda no fem gens de repòs i ens dediquem a voltar per la Roma romana i per les places i monuments del centre - una marató turística (Fòrum, Campidoglio, places i carrers... tot un món de sensacions ben diferents).  Una grappa al cafè Greco i un sopar amb pasta arrodoneix la jornada.

El diumenge ens llevem i anem a la sortida.  A la nit ha plogut i tot sembla que hi tornarà.  Efectivament, quan falta un quart d'hora per sortir cau un bon xàfec...  sort dels impermeables d'un sol ús que portem.

Amb una mica de retard (per culpa de la pluja hi ha un petit tall d'electricitat) es dóna la sortida... Hi ha un ambient molt bo i l'entorn és fantàstic.  Durant els primers quilòmetres hi ha un bon embús de gent i anem força poc a poc.  El terra humit, especialment les llambordes, convida a ser prudent;  especialment perquè hi ha gent fa moviments irregulars per esquivar bassals.
Prop de Sant Paolo Fuora I Muri passem pel quilòmetre cinc - porto gairebé 26 minuts quan el normal seria portar-ne 23 o 24.  Els núvols es mouen de pressa i la pluja ha parat fa una estona.
A partir d'aquí puc seguir un ritme constant (uns 24min 22seg cada 5km) que es manté fins el quilòmetre 30.  Durant aquest temps hem passat per llocs tan emblemàtics com el Vaticà... l'entrada per la Via de la Conziliacione és inoblidable.
La pluja torna amb força tot i que de manera breu... Els carrers segueixen molls i cal seguir prudent tot i que ja no hi ha acumulacions de corredors.  Durant una bona estona vaig corrent conjuntament amb un noi de Tossa - la samarreta de l'Olímpic Manlleu convida a fer amics.  Passat el quilòmetre trenta veig complicat mantenir el mateix ritme i afluixo una mica la marxa.

Com que no tinc una objectiu molt específic - baixar de les 3h 30min és molt complicat - afronto el darrer tram sense forçar.  Entrem a la zona més central de Roma:  La Piazza Navona, la Piazza del Popolo etc...  En aquests trams hi ha força gent que van animant amb crits de:  "Bravi!!" o "Vai, vai!!"  El final a la zona del Fòrum a prop del Coliseu és fantàstic.  Hi arribo amb un temps de 3h 43min 13seg (posició 3.688 de 14.875 acabats). 

Després d'un dinar en un restaurant molt cinematogràfic vam tenir forces per anar cap el Vaticà i pujar a la cúpula.  Tot una complement a una marató molt bonica i un fantàstic cap de setmana...

Aquesta és la classificació de la cursa

Mitja Marató de Montornès (09/03/2014)

En Gerard va triar la mitja de Montornès per fer el seu debut en aquesta distància.  Uns quants "concurre" ens hi vam apuntar per acompanyar-lo.  Arribat el dia ens hem trobat tots a la línia de sortida;  en Josep i la Carme han optat prudentment per fer la cursa de 6km per tal de recuperar-se d'unes molèsties - d'aquesta manera han corregut amb en Josep Costa i han competat la distància junts sense problemes.
En Gerard i jo hem fet la Mitja Marató.  El meu objectiu avui era rodar i acompanyar-lo en la seva primera experiència en la distància.  Des del principi hem agafat un ritme constant que anava a l'entorn dels 5min 15s/km.  Com que en Gerard anava bé de sensacions hem pogut anar mantenint aquest ritme durant tota la cursa.  Al final de recorregut hem atrapat a la llebre de 1h 50min i hem acabat la mitja amb aquest temps:  1h 50min 20seg.
Excel·lent debut d'en Gerard - que ja s'havia anat preparant progressivament en les darreres curses - en un recorregut força bonic en una cursa molt ben organitzada...
A l'arribada ens hem trobat amb els altres companys i carregats amb les caixes d'obsequis hem retornat cap a casa.

Maratest a Badalona (23/02/2014)

La propera parada per la preparació de la marató primaveral era la Maratest de Badalona - una bona "tirada llarga" (30km) en asfalt de cara a preparar els 42km.
Amb en Josep i l'Albert anem cap a Badalona on ens trobem amb en Gerard que farà la seva darrera tirada (15km) de cara a la Mitja de Montornès.   

 A les 9 comença la cursa.  La meva idea és anar al voltant de 4min 45s /km per acabar al voltant de les 2h i 23 minuts.  El recorregut consisteix en dues voltes per Badalona.  El circuit és curiós perquè es comença passant per un polígon ple de magatzems xinesos a l'engròs, posteriorment es va cap a la zona industrial de l'antiga incineradora (un edifici gran i característic amb tres xemeneies).  Després es va cap a la vora del mar i per la part més antiga de Badalona.  És un recorregut interessant i prou bonic.
Durant tota la cursa vaig mantenint un ritme proper al que m'havia proposat - al principi una mica més ràpid i al final una mica més lent.  Acabo amb un temps de 2h 23min 37s (513 de 1867 acabats) - tal i com m'havia proposat.  El dubte és si aquest ritme es podia aguantar durant 12 quilòmetres més.
La resta de companys també assoleixen els seus objectius... la marató ja és més a prop...

Aquesta és la classificació de la cursa

Entrenament pels turons de la Plana (09/02/2014)

Avui tocava fer una tirada llarga de cara a la preparació de la marató d'aquesta primavera.  Amb en Josep hem fet un bon entrenament amb aquest itinerari:
Vic - Sant Roc - Creu de Gurb - Sant Julià Sassorba - Sant Sebastià - Sentfores - Malla - Vic
En total hem fet 35,5km amb 750m de desnivell. 
Un recorregut amb bones vistes per turons emblemàtics de prop de Vic... la marató ja és més a prop.

Mitja Marató de Granollers (02/02/2014)

Cap de setmana de Mitja Marató de Granollers.  Aquesta és una cursa especial:  per l'excel·lent organització, per l'animació que hi ha pels carrers, per la participaciò d'atletes d'elit...
El divendres vaig a recollir els pitralls dels Concurre que hi anem...  Tot molt ràpid i amb un ambient que ens va situant a la cursa.
El dissabte puc resoldre alguns temes d'agenda i acabo anant a una entrenament popular que es fa a les 10h.  Allà hi ha els corredors més mediàtics que participaran a la cursa:

Chema Martínez

 Wifrida Kamboka i Faith Jeruto - segona i primera classificades en categoria femenina

Winston Kipsang, rècord del món de marató a Berlin 2013 (2h 03min 23seg) i guanyador de la prova vallesana.

Sempre és motivador veure aquests atletes que assoleixen uns temps fantàstics...  Em pensava que hi hauria molta gent però això no és futbol i no atrau a grans masses de gent...

El diumenge tornem a Granollers.  Passa en Josep a 3/4 de 9 del matí.  Fa molt bon dia i una mica d'aire.  Arribem sense novetat i aparquem prop de la sortida.  Allà ens trobem amb la Carme.  Després de fer un cafè anem junts cap a la sortida.  Em dirigeixo al calaix dels pitralls verds i d'aquesta manera puc anar de seguida al meu ritme. 
Passen els primers quilòmetres i veig que vaig a un ritme de 4min 17seg/km.  Esperonat per les bones sensacions vaig seguint amb aquest temps.  Després del pas per La Garriga tot és una mica més fàcil i amb el terreny una mica més favorable puc anar una miqueta més de pressa.
Acabo la mitja amb un temps d'1h 29min 09seg (posició 983 de 8.341 acabats). Estic content perquè feia pràcticament dos anys que no baixava de l'hora i trenta en una mitja marató).
Arribo al pavelló i com cada any prenc un brou i un te mentre arriben en Josep i la Carme també amb els seus objectius assolits. 
S'ha de remarcar l'eficàcia de l'organització i el gran ambient que hi havia pels carrers amb un públic molt nombrós. 
Sí, Granollers és especial...

II Sant Miquel Xperience (12/01/2014)

Aquest any l'hem començat corrent a Sant Miquel del Fai.  Fa uns mesos en Gerard va trobar aquesta cursa del Vallès (darrerament hem anat molt per aquesta zona) i vam decidir apuntar-nos-hi.
La Sant Miquel Xperience comença a Sant Feliu de Codines, va fins a Sant Miquel del Fai torna al punt d'inici.  Poc després de les 10h hem arribat, juntament amb la Carme i en Josep a l'aparcament de St Feliu recomanat per l'organització, allà ens hem trobat amb en Gerard.  Junts hem anat a la zona de la sortida a recollir els pitralls.
A les 11h comença la cursa.  El terreny fa diverses baixades i pujades.  A partir del km 3 anem baixant cap a Sant Miquel i vaig pensant que la pujada serà dura.  Arribem a la zona del santuari, tot plegat és ben emocionant.  El paisatge durant tot el recorregut és també molt bonic i es pot anar veient tota la zona dels cingles de Bertí. 
Encarem la pujada i no és tant dura com semblava.  La veritat és que em trobo molt bé i puc portar un bon ritme. Les sensacions han estat molt bones durant tota la cursa i acabo el recorregut amb un temps de 56 min 43 seg (posició 51 de 364 acabats).

Arriben en Gerard, en Josep i la Carme, tots contents de la seva cursa.  Prenem un brou boníssim tot comentant aspects del recorregut.  Molt contents de l'inici de l'any retornem cap a casa pensant ja en reptes propers.
Aquesta és la classificació de la cursa