diumenge, 16 de setembre del 2012

4a Ruta dels Molins de Calldetenes (16/09/2012)

A mitja setmana en Josep em va proposar d'anar a fer la cursa de la Ruta dels Molins.  No es tractava només d'anar a fer la cursa sinó de fer una tirada llarga de cara a propers objectius de marató.
A les 6.15h del matí deixo el cotxe a Calldetenes i començo a córrer cap a Manlleu.  És ben fosc i he d'anar amb el frontal i amb cura de no equivocar-me.
Poc abans d'arribar a Manlleu la boira em despista, faig un tros no previst i arribo a Manlleu una mica tard.  Allà em trobo amb en Josep i la Carme i anem amb direcció Calldetenes tot corrent i caminant (seguint el mètode Galloway). 
Quan arribem a Calldetenes ja porto 27km a les cames i estic més a prop de topar amb el famós mur que de fer una cursa.  Abans de sortir em trobo amb em Mingo i família, amb en Josep Costa i també amb en Joan Álvarez.
El recorregut de 9,5km comença pujant per la Ruta dels Molins.  Vaig a la part del final del grup i, tot i que vaig guanyant algunes posicions, em trobo bastant cansat.  El recorregut és molt bonic i afortunadament la segona part de la cursa fa més aviat baixada.
Finalment arribo de tornada a Calldetenes amb un temps de 50min 09seg (75 de 92 arribats).
M'acomiado dels diversos coneguts i d'en Josep i la Carme que enfilen el camí de tornada a Manlleu.
En resum, una gran matinal en una cursa amb molt bon ambient i un bon entrenament.

Aquesta és la classificació de la cursa

dilluns, 10 de setembre del 2012

24 Cursa del Castell de Montesquiu (09/09/2012)

Després d'un estiu bastant parat a nivell de curses, encetem la temporada a Montesquiu.  No havia fet mai aquesta cursa i decidim anar-hi amb en Josep.
Una vegada allà ens trobem a en Fouzi - que fa la cursa i acaba 4t tot i no haver dormit - i en Mohamed (que es reserva per les competicions de pista).  Tots dos havien vingut a l'institut i tenen unes molt bones qualitats per córrer.
A les 9.30h comença la cursa.  Després de travessar el poble una forta pujada ens porta cap el castell.  A partir d'aquí el recorregut passa pel parc natural per camins sense asfaltar.  Tot i que hi ha força pujades i baixades el paisatge és molt bonic...
El recorregut de la cursa és de 12km 200m que són sempre molt distrets...
Amb el ritme que porto sembla que acabaré la cursa amb una hora i pocs minuts.  De totes maneres la baixada final és molt pronunciada i per això els darrers dos quilòmetres són molt ràpids i arribo amb un temps de 59min 39seg (posició 60 de 176 acabats).
A l'arribada ens espera un bon esmorzar, una xerrada amb diversos coneguts i tot seguit tornem a casa ben satisfets per la matinal

Aquesta és la classificació de la cursa
Aquest és el recorregut de la cursa