diumenge, 23 d’octubre del 2011

Cursa Solidària País del Cava (23/10/2011)

Participar en una cursa nova sempre fa il·lusió. És per això que amb en Josep i en Gerard vam decidir apuntar-nos a la Cursa Solidària del País del Cava.
Poc després de les nou del matí arribem a Sant Sadurní d'Anoia amb en Josep. Des d'allà uns autocars ens porten cap a Vilafranca del Penedès. Recollim els pitralls i ens retrobem amb en Gerard i l'Àngel que han vingut des de Barcelona.
Després dels preparatius previs i d'un lleuger escalfament ens dirigim cap a la sortida. Hi ha una petita animació d'Els Comediants - l'ambient és festiu i popular...

A les 11 en punt una traca dóna el tret de sortida de la cursa. El circuit s'enfila fins a La Granada - km 4 - per després iniciar un descens cap a Sant Sadurní. El ritme és força bo però hi ha algunes pujades que cal afrontar amb decisió... El paisatge és molt atractiu - diferent del de la setmana anterior: Anem passant prop de vinyes i de cellers de cava...
D'aquesta manera cobrim els 13 quilòmetres que separen les dues poblacions. Acabo la cursa amb un temps de 56min 46s (posició 170 de 1679 acabats).
En Gerard, en Josep i l'Àngel també acaben ben satisfets de la matinal.
Un tall de coca i una copeta de cava ens ajuden a recuperar forces abans de tornar cap a la comarca.

Aquesta és la classificació de la cursa

diumenge, 16 d’octubre del 2011

XIV Mitja Marató de Puigcerdà (16/10/2011)

Era un matí radiant. Amb tot, a Puigcerdà feia una mica de fred i els arbres ja començaven a tenir tots els tons grocs i taronges de la tardor. Amb en Josep vam arribar a la zona esportiva amb prou temps per recollir els pitralls, fer un te i preparar-nos tranquil·lament per la cursa.

A les 10:30 comença la mitja marató. Els dos primers quilòmetres són de baixada, una vegada a les afores de Puigcerdà agafem un camí en direcció a Bolvir. El recorregut és molt bonic, fa un dia excel·lent i és fantàstic gaudir de la vall de la Cerdanya amb els colors de la tardor; en aquest tram el camí és tot força pla amb alguna baixada curta però pronunciada...
A partir del quilòmetre 10 s'inicia el retorn cap el punt de sortida i i el camí comença fer una pujada suau però constant - el ritme que porto baixa una mica, per sobre dels 4min 30s /km.
A l'entrada de Puigcerdà hi ha una pujada forta que es fa respectar. Una vegada superada ja som al la zona del llac... Els darrers quatre quilòmetres són més planers amb una mica de baixada al final. Acabo la mitja amb un temps oficial d'1h 39min 04seg (posició 57 de 245 acabats). Poc després arriba en Josep i al cap d'una estoneta emprenem el camí de retorn a la comarca amb una parada a Ripoll: en Toni - un dels Concurre et Gaude - fa 50 anys!! Per moltes curses!!

En resum una Mitja Marató molt recomanable. Tal i com afirmen els organitzadors: Tot i la mitjana duresa de la prova per l’alçada i el desnivell del circuit , tots els participants coincideixen en que la Mitja de Puigcerdà és una de les curses de fons més agradables de córrer per la bellesa i varietat de paisatges que descobreixen els corredors al llarg de circuit, com també pel suport i control per part dels organitzadors al llarg del recorregut i finalment la comoditat de les instal·lacions i serveis per els esportistes tant a la sortida com a l’arribada.

En aquest enllaç hi ha la classificació de la cursa
Aquest és el recorregut de la cursa

dimarts, 4 d’octubre del 2011

Loch Ness Marathon (02/10/2011)

El cap de setmana passat vam tenir l'oportunitat d'anar a Escòcia a la Loch Ness Marathon - un dels reptes més importants d'aquest any.
El dissabte a primera hora de la tarda ja érem a Inverness amb en Gerard - ell feia la cursa de 10km; era una tarda plujosa i grisa.
Després de registrar-nos i recollir els pitralls vam recuperar energies al "pasta party" ben amenitzat amb música escocesa. Tot seguit vam estudiar la logística de cara l'endemà donat que les dues curses sortien de llocs diferents.
El diumenge em vaig llevar d'hora i vaig anar amb cotxe a la zona de l'arribada de les curses. Una vegada allà vaig acabar d'esmorzar i de preparar-ho tot de cara a la marató. A les 7.30h uns autobusos - diuen que n'hi havia uns 50 en total - ens havien de traslladar a la zona de sortida. Durant el trajecte aprofito per comentar aspectes de la cursa amb atletes del país que coneixen bé el recorregut. M'expliquen que la marató és dura i que hi ha pujades i baixades constants, em recomanen que guardi forces per a una llarga pujada a la milla 18.
A les 9.15 vam arribar a un punt de bosc on hi havia la sortida. Estava tot emboirat. La multitud que sortia dels autobusos feia certa impressió - segons l'organització enguany hi havia uns 3900 inscrits.

Vaig anar cap a la zona de sortida però no hi havia pas aglomeracions. Cadascú es quedava al costat del cartell del temps que s'ajustava a les seves possibilitats. Poc abans de l'inici de la cursa va començar a ploure però com que la gent hi està acustomada ningú es va immutar.
Poc després de les 10h van desfilar uns gaiters i es va donar la sortida.

Al prinicpi el recorregut és més aviat ràpid amb tendència a baixar. El ritme que porto es força bo. Com que porto la samarreta de la marató de Barcelona alguns atletes se m'acosten per dir-me que ells també han fet aquesta cursa - un home l'havia fet quatre vegades.
El recorregut es fantàstic, entre boscos i després al costat del Llac Ness. El temps va millorant i deixa de ploure.
Després d'aquest inici ràpid ve una zona més plana però amb pujades i baixades força constants. El ritme baixa una mica però em puc anar mantenint per sota els 5min/km de mitjana.
Cap a la milla 18 arriba la pujada que m'havien comentat, és llarga - 2 o 3 km - però no molt pronunciada. La passo força bé (em feia molt respecte perquè el cansament ja es nota a aquestes alçades). Posteriorment em trobo amb una pujada més curta però més dreta; aquest és un moment crític, baixo una mica el ritme i així intento assegurar-me arribar bé. Els darrers quilòmetres són durs però el suport de la gent que hi ha en el tram final és molt important - "Come on Barcelona! Keep it going!...

D'aquesta manera arribo a la meta amb un temps de 3h 38min i 58seg, que donades les característiques del recorregut em sembla un temps prou bo.
En Gerard també va fer una bona cursa de 10km i em va animar en el darrer tram a l'entrada d'Inverness.
En resum una gran cursa, molt bonica, amb una molt bona organització i un molt bon ambient. Va ser doncs un cap de setmana rodó en el que també vam poder aprofitar el viatge per visitar algunes destil·leries i veure la bóta de whisky que tenim a Glenglassaugh.
  • Vídeo de l'arribada:
:

  • Aquest és el recorregut de la cursa (II):